De Divan | Kerstspecial: Hart, Liefde en Muziek

donderdag 18 december

18:00 – 20:00

Psychologie

Talkshow

Wetenschap

Kees Blase is te gast bij deze kerstspecial van De Divan. Een hartverwarmende en interactieve editie waarin mooie gevoelens centraal staan.

Sinds 2000 verbindt Kees Blase neurowetenschappen en de klinische praktijk met elkaar. In 2005 werd HartFocus opgericht, het opleidingsinstituut en kenniscentrum over Hartritme Biofeedback, Hartcoherentie/HRV.

Tijdens deze interactieve Divan laat Kees Blase zien op welke manier ons hartritme invloed heeft op onze angsten, paniek, depressie en concentratie, en de methode om zélf vermindering van deze klachten te bewerkstelligen, een ware boost voor ons zelfvertrouwen!

Bijzonder is dat zelfregulatie van ons hartritme kan leiden naar openheid voor het ervaren van verbinding met anderen. Dus “mooie gevoelens”! Dat laatste is belangrijk voor deze Divan, want “mooie gevoelens”, daar staat het Divanteam voor, traditioneel, bij deze laatste Divan van het jaar. Zingen is daarbij heel belangrijk, en dat gaan wij tijdens deze Divan ook veel doen.

Kees illustreert het belang van muziek met een filmpje en geeft hij ons ter plekke eenvoudige ademhalingsoefeningen. Deze
oefeningen omschrijft hij met zes kernwoorden waarvan de eerste letters een wens van velen vormen:

Lichaamsgericht met
Inzicht in
Emoties kunnen voelen en weer loslaten en
Focus op
Dankbaarheid en
Exposure

Aan het eind van de bijeenkomst vult ClubUp zich met samenzang. De zeer gewaardeerde bijdrage van enkele leden van het kringkoor zal de schoonheid van ons gezang verhogen. Het belooft een sfeervolle Divan te worden!